http://misa226p.blog73.fc2.com/ バドミントンが好きなお気楽極楽のみさポン徒然日記 ja http://misa226p.blog73.fc2.com/blog-entry-816.html ３泊３日の合宿から帰ってきました。って、１泊目はフェリーの中だったけど・・・。 ジュニアでは、恒例 の呼○合宿 があってたけど、私は、オール○岡の強化合宿でした。そういえば、この前の合宿も重なってたな・・・。遠征先は、愛○県の新○浜市。着いてすぐに、Ｓさんがインフルエンザを発症しました。 みんな、あーあと ビックリ していました。合宿は、愛○と徳○と高○の選手と試合をしました。３日間で、２１試合して、１６勝５ って、１泊目はフェリーの中だったけど・・・。

ジュニアでは、恒例 の呼○合宿 があってたけど、
私は、オール○岡の強化合宿でした。
そういえば、この前の合宿も重なってたな・・・。

遠征先は、愛○県の新○浜市。
着いてすぐに、Ｓさんがインフルエンザを発症しました。
みんな、あーあと ビックリ していました。

合宿は、愛○と徳○と高○の選手と試合をしました。
３日間で、２１試合して、１６勝５敗でした。
そのうち、ファイナルまでいったのは、４試合でした。

メチャクチャ、疲れました。
期末考査が近いので、夜は勉強しようと思っていたけど
全然、出来ませんでした。

体力不足かな。
これから、しっかり、走り込もうと思っています。
今は・・・。




　　　 ]]> バドミントン 2009-11-23T21:40:49+09:00 みさポン FC2-BLOG http://misa226p.blog73.fc2.com/blog-entry-815.html 今日、友だちが、小学校の時の写真を持ってきました。 自然教室と修学旅行と九重キャンプの写真です。その写真を見ていた男子が、ある子を指差して、「コイツどんだけ変わっちょん」 と驚いていました。 って、それ、私じゃん。 そりゃぁ、その頃は幼いし、丸メガネ掛けてるし、いっつもだらしない顔 してたからねぇ・・・。まぁ、今でも、口をポカ～ンって開けてるけど・・・。でも、中学になって、少しは進歩していると思います
自然教室と修学旅行と九重キャンプの写真です。
その写真を見ていた男子が、ある子を指差して、
「コイツどんだけ変わっちょん」 と驚いていました。

って、それ、私じゃん。
そりゃぁ、その頃は幼いし、丸メガネ掛けてるし、いっつも
だらしない顔 してたからねぇ・・・。
まぁ、今でも、口をポカ～ンって開けてるけど・・・。

でも、中学になって、少しは進歩していると思います。
・・・多分

今日の自主トレも、ダッシュをしました。
に「強化合宿の前だから軽めに！」って言われたから
この前より、３本減らしました。
１本目と最後の時間差は、約５秒でした。
これも、少しは進歩 （２回目） していると思います。
・・・多分

明日の練習でも、少しは進歩したいと思います。





　　　 ]]> バドミントン 2009-11-18T21:11:45+09:00 みさポン FC2-BLOG http://misa226p.blog73.fc2.com/blog-entry-814.html この前、練習に行った体育館です。大雨の時は、周りが池のようになる って聞いてたけど曇りで良かったです。 その後、イオンでバイキングを食べ、山茶花の湯に寄って帰りました。 キツかったけど、楽しかったです。今日は、久しぶりに体育の授業がありました。男子が、「外で持久走」って言ってたので、友だちと２人で運動場で待っていたら、・・・誰も来ませんおかしいねぇって友だちと話してたら、男子がやって来て、「女子は体
この前、練習に行った体育館です。
大雨の時は、周りが池のようになる って聞いてたけど
曇りで良かったです。
その後、イオンでバイキングを食べ、山茶花の湯に寄って
帰りました。
キツかったけど、楽しかったです。


今日は、久しぶりに体育の授業がありました。
男子が、「外で持久走」って言ってたので、友だちと２人で
運動場で待っていたら、・・・誰も来ません
おかしいねぇって友だちと話してたら、男子がやって来て、
「女子は体育館だって～」 と。

は　外って言ったの誰だよ
って思いながら体育館の前に行ったら、用意の遅かった
女子はみんな来てました。
しまった～、さっさと用意して出るんじゃなかった～。

今度からは、遅めの行動を心掛けたいと思います。
って、家でやったら怒られるんだけど・・・。
ジュニアでも・・・。


自主トレは休養日だったけど、ランニングに行きました。
ついでに、ダッシュもやりました。
筋トレも、３セット、やりました。
なぜか、やる気マンマン でしたが、疲れが出てきた
ので、やり過ぎたかなぁ～と後悔していました。
が、 が帰って、フットワーク もすることに・・・。

思いっきり、オーバーワークです。
強化合宿も近いので、ほどほどにしたいと思います。
っていうか、させてください。



でも、本を買ってきてくれたので、もう少し頑張ります。

　　　 ]]> バドミントン 2009-11-16T21:04:40+09:00 みさポン FC2-BLOG http://misa226p.blog73.fc2.com/blog-entry-813.html 今日の練習で使用した体育館の天井です。穴だらけでした。 バドミントンのシャトルでは無理なので、バレーボールが当たったのだと思います。って、バドミントンのラケットだったりして・・・。今日の練習は、私の調子も、穴だらけ でした。チヨソラに何度もやられました。 （足が長いので）　腰が高いそうです。 次からは、低く構えて、しっかり蹴り出します。 って、出来ないから苦労してるんだけど・・・。練習に行く前、 とホ
今日の練習で使用した体育館の天井です。
穴だらけでした。
バドミントンのシャトルでは無理なので、バレーボールが
当たったのだと思います。
って、バドミントンのラケットだったりして・・・。


今日の練習は、私の調子も、穴だらけ でした。
チヨソラに何度もやられました。
（足が長いので）　腰が高いそうです。
次からは、低く構えて、しっかり蹴り出します。
って、出来ないから苦労してるんだけど・・・。


練習に行く前、 とホットケーキを作りました。
私のリクエストです。
「簡単に出来るわよ。」って感じだったけど、１回目は、
クレープの親戚？のようなものが出来ました。
なので、２回目は、小麦粉を大量に追加して、なんとか
ホットケーキ・・・もどきが出来ました。

味は、まぁまぁだったけど、次は、作り方をネットで調べて
自分で作ろうと思います。

完璧なホットケーキを





　　　 ]]> バドミントン 2009-11-15T20:20:21+09:00 みさポン FC2-BLOG http://misa226p.blog73.fc2.com/blog-entry-812.html 今日の練習は、バトンのクラブと一緒だったので、コートが２面しか使えませんでした。 ２面では、ちゃんとした練習が出来ません。 普通なら・・・。でも、今日は大丈夫です。メンバーが、人しかいなかったから・・・。 インフルエンザが、かなり流行っているみたいです。私も気を付けないと　特に、家の中で・・・今日のノッカーはＯコーチだったので、素晴らしく疲れました。 それから、２対１のフリーを連チャンでやって、休憩せ ２面しか使えませんでした。
２面では、ちゃんとした練習が出来ません。 普通なら・・・。

でも、今日は大丈夫です。
メンバーが、人しかいなかったから・・・。

インフルエンザが、かなり流行っているみたいです。
私も気を付けないと　特に、家の中で・・・

今日のノッカーはＯコーチだったので、素晴らしく疲れました。
それから、２対１のフリーを連チャンでやって、休憩せずに、
チビチビたちと、シングル１本勝負をしました。

Ｏコーチから、ノーミスでって言われたけど、２回もミスして、
勝った子は、片付けの時に休憩というご褒美がありました。
ノーミスだったら、私が休憩できたのに・・・。


練習の帰り、お腹が空いたので、 と浜勝に行きました。
私のメニューは、強制的に、「豚のしょうが焼き定食 」です。
美味しかったけど・・・。
最近、体重がヤバイので、ご飯は１杯半で止めておきました。
スリムな体を目指して、これから頑張ります。


って、帰ってから、ミカンとお菓子を食べたけどね。



　　　
]]> バドミントン 2009-11-14T21:12:28+09:00 みさポン FC2-BLOG